看着霍华德高高跃起将对手的投篮扇飞，那种震撼力至今难忘。他的盖帽不仅仅是身高优势的体现，更像是一门精密的防守艺术。我们不妨从三个维度来剖析这位传奇中锋的封盖秘诀。弹跳力与爆发力训练霍华德的垂直起跳高度接近1米，这让他在篮下形成了天然的防空领域。他的训练师曾...